基于《四部医典》(རྒྱུད་བཞི) 根本理论的藏汉双语体质测评与个性化养生指导
主观问卷（14题三诊法）+ 客观体征（IoT传感器）= 精准三因辨识
轻、动、冷、糙。主导呼吸、运动、神经传导。偏盛则头痛、失眠、焦虑。
重、锐、热、腻。主导消化、代谢、体温。偏盛则发热、炎症、易怒。
重、钝、寒、润。主导体液平衡、关节润滑。偏盛则肥胖、水肿、嗜睡。
| 五行（འཇིག་རྟེན་ལྔ） | 隆 རླུང་ | 赤巴 མཁིས་པ། | 培根 བད་ཀན་ |
|---|
| 三因 | 主要脏腑 | 对应感官 | 特性 |
|---|
培根偏盛
宜发汗排毒、节饮食、多运动
隆偏盛
宜保暖、滋润、规律作息
赤巴偏盛
宜清凉饮食、避免暴晒
| 时段 | 隆 རླུང་ | 赤巴 མཁིས་པ། | 培根 བད་ཀན་ |
|---|---|---|---|
| 清晨 3-7时 | ⭐ 旺盛 | — | — |
| 上午 7-11时 | — | — | ⭐ 旺盛 |
| 中午 11-15时 | — | ⭐ 旺盛 | — |
| 下午 15-19时 | ⭐ 旺盛 | — | — |
| 傍晚 19-23时 | — | — | ⭐ 旺盛 |
| 深夜 23-3时 | — | ⭐ 旺盛 | — |
经典原文："རླུང་ནད་དབྱར་དུས་ལྡང་། མཁིས་པ་སྟོན་དུས་ལྡང་། བད་ཀན་དཔྱིད་དུས་ལྡང་།"
（隆病夏发，赤巴秋发，培根春发）
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快速简便入门基于《四部医典》"望、触、问"三诊法设计，深入分析体质特征，结果更精准，养生建议更具体。
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请先完成问卷和体征采集，系统将自动生成您的三因体质分析报告。